Prendre soin de soi dans la relation d'aide

La relation d'aide nécessite des qualités de présence, d'ouverture et d'écoute importantes. Cependant, les sollicitations (sociales, familiales, professionnelles...) entraînent un morcellement du temps, de l’espace... et de nous-mêmes.

Comment entrer en relation avec une personne quand "l’esprit préoccupé" devient notre réglage par défaut ? Comment ne pas saturer, créer de la tension ou perdre pied malgré soi ?

Développer une réelle Présence d'écoute à Soi et à l'Autre et  permettre à chacun de faire de son mieux

Quels peuvent être les apports de la Pratique de Mindfulness à la Relation d'aide?

  • Créer un espace d’échange pacifié permettant un épanouissement de chacun, praticien et interlocuteur.

  • Eviter les écueils de la fatigue nerveuse et émotionnelle.

  • Réinventer la relation à notre sensibilité et nos métiers.

Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait

— Mark Twain

La formation

Une pédagogie pratique, ludique et immédiatement applicable, issue de l'expérience

  • Sortir de nos fonctionnements automatiques et de la course  du quotidien

  • Développer des Qualités d'Attention afin de moi nous disperser

  • Comprendre les raisons qui peuvent mener à l'épuisement nerveux et émotionnel

  • Écouter sans s'oublier

  • Permettre à notre sensibilité de se développer et de devenir l’alliée de nos apprentissages

  • Poser un nouveau regard sur nos pensées et nos jugements

  • Redéfinir l'empathie et sa place dans l’accueil, l’écoute et l'échange positif, constructif pour tous

Le programme

2 sessions de 3 jours du Jeudi 9 h au samedi 16 h

  • Découvrir la pratique de la  Mindfulness (Pleine conscience)
  • Comprendre les fondements scientifiques et philosophiques
  • Mettre en œuvre les apprentissages dans nos activités professionnelles
  • S'approprier de nouvelles habiletés de communication
  • Engager une réflexion sur la place de l'empathie et de la compassion dans les relations
  • Permettre à chacun de faire l'expérience de sa sensibilité, sans se juger ou s'imposer des avis extérieurs
  • Développer un nouvel espace de relation, ouvert et bienveillant, dans le respect de nos limites.

Lors de ce programme, il n’y aura rien à réussir et beaucoup à découvrir. Aussi, simplicité, humour et esprit de curiosité seront vos grands atouts

Les modalités

Nombre de participants limité à 12 afin de favoriser les échanges

Prix par session :

  • En formation professionnelle : 358 € + frais de salle ( environ 8 euros par jour)
  • En tant que Particulier : 274 € + frais de salle

Versement d’arrhes de 80 €

Contrat de formation professionnelle pouvant être déduit ou prise en charge dans le cadre du DIF

Contact :

Tél. 06 28 07 78 46

contact@labulleouverte.fr

Ateliers animés par

Sébastien Didelot

Intervenant dans l'enseignement supérieur, formateur, Praticien de santé (Microkinésithérapeute, Médecine Traditionnelle Chinoise, Masseur kinésithérapeute)

Agenda

  Nous avons la grande joie de vous proposer un séjour exceptionnel au cœur du Vercors, à Autrans.   Au programme: – 4 jours pour pratiquer la Mindfulness ensemble mais aussi avoir du temps pour profiter du Vercors ( repos, spa, randonnée et autres…) – Un gîte tout confort avec spa en plein air et […]

Session 1 : du jeudi 05 octobre avril 2017 à 9 h au samedi 07 octobre 2017 à 16 h Session 2 : du jeudi 16 novembre 2017 à 09 h au samedi 18 novembre 2017 à 16 h Entre les deux : suivi par mail et proposition de pratique chaque semaine

Session 1 : du jeudi 26 octobre 2017 à 09 h au samedi 28 octobre 2017 à 16 h Session 2 : du jeudi 14 décembre 2017 à 09 h au samedi 16 décembre 2017 à 16 h Entre les deux : suivi par mail et proposition de pratique chaque semaine

Session 1 : du jeudi 18 janvier 2018 à 09 h au samedi 20 janvier 2018 à 16 h Session 2 : du jeudi 15 mars 2018 à 09 h au samedi 17 mars 2017 à 16 h Entre les deux : suivi par mail et proposition de pratique chaque semaine