Développer l'Attention des enfants et adolescents

Les enfants perdent leur nature attentive face aux stimulations, aux sollicitations, aux écrans, au stress.

Nous les invitons à faire une pause pour vivre le moment présent.

Il n'y a (presque) rien à faire et surtout rien à réussir !

« Les enfants sont […] des maîtres de présence attentive. Ils savent vivre pleinement l’instant présent. Et la méditation, est pour eux, […] une aventure à vivre. » Fabrice Midal

L'Atelier pour les Enfants

Vous demandez souvent à votre enfant de faire attention, d'écouter, d'être moins agité.

Les exercices proposés dans cet atelier entraînent à être plus calme, plus attentif, plus concentré, à se faire moins de soucis.

L’enfant muscle son attention et apprend à observer ce qui se passe en lui.

Il (ré)apprend à avoir confiance en lui, à optimiser ses ressources personnelles et à puiser dedans face à des situations stressantes.

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L'atelier pour les Adolescents

Ah, l’adolescence ! Ce corps qui n’arrête pas de changer et rend mal à l’aise. Ce tourbillon émotionnel. Ces prises de positions bruyantes ou parfois le silence inquiétant. Ces addictions aux smartphones, jeux en ligne et réseaux sociaux.

Dans l'atelier, l'adolescent est guidé pour être présent et attentif à ce qui est là : ses sensations corporelles, ses pensées, ses émotions.

Les exercices, les temps de partage et d’explication lui permettent de comprendre comment il marche. « C’est quoi une émotion ? Quels effets a le stress sur moi ? »

Il n’est plus victime de son fonctionnement mais devient expert.

Le groupe toujours bienveillant porte et permet des échanges d’expériences communes enrichissants.

Modes d'intervention

  • Séance individuelle

  • Atelier en groupe pour les enfants et les ados

    Atelier d'une séance hebdomadaire sur 10 semaines

  • Programme sur mesure dans le cadre scolaire

    Entrainement à l'attention et à la confiance en soi... pour une équipe enseignante ou une classe

  • Conférence et soirée

    Présentation des outils de développement de l'attention

  • Atelier de découverte en famille

    L'attention se développe aussi ensemble dans le quotidien des enfants et de leurs parents

Ateliers animés par

Amélie Vion

Amélie a la joie de partager depuis 5 ans la méditation de pleine conscience auprès des enfants et adolescents dans son travail d'ergothérapeute et dans les établissements scolaires du bassin chambérien. Et pour donner encore plus de sens à son engagement, elle propose la découverte de ces pratiques pour les adultes, parents, grands-parents...à travers les programmes API et MBSR.

Modalités

Séance de groupe : 120 € / trimestre
10 rencontres de 1h30 (soit 12 € la séance)

 

Séance individuelle à la demande : 22 € / séance (1 heure)

 

Contact :

ergo.amelie@gmail.com

Tél. 06 95 68 17 25

Agenda Mindful UP

Programme MBSR en Ligne, les lundis soirs

22 février 2021 au 8 avril 2021

PROGRAMME MBSR. 8 semaines et une journée de pratique incluse

information sur l’onglet méditation de pleine conscience. Attention, minimum 6 participants,  maximum 10 participants

Dates du programme en 8 semaines

  • Les  lundis  20h00
  • Dates 22 février , 1,8,15,22,29 mars et 5,8 avril 2021

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