VIVRE LES SOLLICITATIONS AUTREMENT

c'est arrêter de croire que nous pourrions GERER notre stress, notre vie comme nous gérons un compte en banque

"On ne résout pas les problèmes avec les modes de pensée qui les ont engendrés"

Albert Einstein

Gérer, notre temps, notre stress, nos émotions.... Organiser, prévoir, contrôler sont des capacités très utiles que nous avons développées au cours de notre évolution. A ce jour, face à l'émergence de plus en plus importante des syndromes d'épuisements et autres pathologies, nous pouvons nous poser la question, si ces  facultés ne sont pas trop utilisées.

Face à cela, il est souvent proposé des techniques de "gestion du stress". Or, là aussi, nous continuons à utiliser le même système de fonctionnement déjà très éprouvé, la gestion.

Y aurait-il une autre solution ?

Eh bien OUI !  Nous pouvons (re)découvrir une autre capacité de notre corps, de notre sensibilité, celle d'Être présent et ainsi "Vivre les sollicitations autrement".

L'intérêt est de passer du mode FAIRE (gérer) au mode ÊTRE (Vivre) avec facilité

Nous découvrirons que ces deux modalités sont des ressources l'une pour l'autre

les avantages du mode FAIRE...

  • Analyse rationnelle

  • Avoir une vision du futur .

  • Réaliser des tâches automatiquement sans y réfléchir

  • Passer à l'action tout en restant adaptable, agile

  • Gérer, organiser

  • Se dépenser, se défouler

... unis aux avantages du mode ÊTRE!

  • Prendre Confiance dans notre ressenti

  • Découvrir le présent et ses opportunités

  • Faire des choix conscients et lucides

  • Être ouvert aux avis et mode d'action de nos collaborateurs

  • Ensemble

  • Se ressourcer

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Méthodes participatives
  • Atelier en sous-groupes
  • Pratique et retours sur expérience

Formation pris en charge par les OPCA

Les modalités

  • Adaptation de l'intervention à l'histoire, au contexte et objectifs de l'équipe
  • Prise en charge possible par les organismes de formation continue

Dates

  • Formation en inter, premier semestre 2020
  • Formation en intra sur demande

Tarif

  • en Inter : 500 euros TTC + frais de salle et hébergement
  • en Intra : Devis sur demande

 

 

Contact :

Tél. 06 28 07 78 46

contact@labulleouverte.fr

Formation animée par

Sébastien Didelot

Instructeur MBSR, MBI, Sébastien est reconnu dans le mode de l'enseignement supérieur et des entreprises comme expert sur le sujet de la Méditation de Pleine Conscience et de son rôle majeur dans la gestion des risques psychosociaux, l'écoute et le développement du leadership.