Formations, conférences et rencontres
L'intention de notre équipe est de vous permettre un apprentissage concret d'une autre manière de vivre les sollicitations, les expériences, les tensions aussi bien physiques que relationnelles. Ainsi, nous vous proposons de sortir de la nécessité de tout gérer en permanence. Vous découvrez une nouvelle dynamique de vie, une relation à Soi et à votre entourage plus ouverte, plus simple.
Prochains événements :
- Soirée Découverte de la Méditation de Pleine Conscience : voir agenda.
- "Apprendre à méditer " : Programme MBSR (Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience.
- Formation "Pleine Conscience et professionnels de santé " : Stage FIFPL, "On Line"
S'accorder une bulle ouverte, c'est revenir à soi pour mieux s'ouvrir au monde.
« La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité »
— Tich Nath Han
Les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) sont étudiées scientifiquement depuis 25 ans. Les résultats mettent en évidence une très nette diminution du stress, de l'anxiété et des douleurs chroniques (lien vers les études). En plus de ces effets, elle diminue les comportements agressifs ou colériques et améliore sensiblement la coopération et autres comportement pro-sociaux.
Professionnels de la santé, du social et du management
Prendre soin de soi dans la relation d'aide
Formation pour les professionnels de la relation d'aide.
Une pédagogie pratique, ludique et immédiatement applicable, issue de l'expérience
Entreprises et organisations
Vivre les sollicitations autrement
Sortir de la gestion, de l'organisation, de l'urgence et vivre nos professions et collaborations différements. Apprendre à associer les modes FAIRE (gérer) au mode ÊTRE (Vivre).
Enfants, ados, parents
Méditation pleine conscience pour les adultes
Méditer, c'est apprendre juste à faire autrement, à revenir au présent, lâcher prise, sans se prendre la tête. Nous apprenons à "nous foutre la paix" ensemble.
La méditation de pleine conscience pour enfant et adolescent
Enfin une activité où il n'y a rien à faire, ni rien à réussir. Chacun a une expérience différente. On ne peut pas rater ou réussir une méditation !
Et si nous méditions en Famille ?
La pratique de la méditation de pleine conscience s'invite dans votre quotidien EN FAMILLE pour vous, vos enfants et vos adolescents !